{"id":1226,"date":"2023-11-14T06:45:50","date_gmt":"2023-11-14T06:45:50","guid":{"rendered":"https:\/\/infobizy.com\/?p=1226"},"modified":"2023-11-14T06:45:50","modified_gmt":"2023-11-14T06:45:50","slug":"%d7%90%d7%a4%d7%9c%d7%99%d7%a7%d7%a6%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%a9%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%a4%d7%a2%d7%99%d7%9c%d7%95%d7%aa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infobizy.com\/he\/aplicativos-de-treino-em-casa-mantendo-se-ativo\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea: \u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc"},"content":{"rendered":"<p>\u05d1\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05d1\u05d5 \u05d0\u05d9\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05df \u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d7\u05d9\u05d5\u05e0\u05d9, 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\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05dc\u05dc\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d6\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e6\u05e8, \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df 7 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05de\u05e6\u05d9\u05e2 \u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05de\u05d4\u05d9\u05e8 \u05d5\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc. \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e1\u05e4\u05e7\u05ea \u05e9\u05d2\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e6\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e9\u05e0\u05d9\u05ea\u05df \u05dc\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05d1\u05e2 \u05d3\u05e7\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3, \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05e6\u05d9\u05d5\u05d3. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d0\u05d9\u05d3\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d7\u05e4\u05e9 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MyFitnessPal: \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d9\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8 \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05d2\u05e9\u05e9 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d4, MyFitnessPal \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d2\u05dd \u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05dc\u05d1 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05d9\u05e9\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05d9\u05e1\u05d8\u05d9\u05ea \u05dc\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea. \u05d4\u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05e4\u05e9\u05e8\u05ea \u05dc\u05da \u05dc\u05e8\u05e9\u05d5\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05da 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\u05d0\u05e1\u05d0\u05e0\u05d5\u05ea, 70 \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05d2\u05d4 \u05d5-500 \u05de\u05e4\u05d2\u05e9\u05d9 \u05de\u05d3\u05d9\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d4\u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05ea\u05e8\u05d2\u05dc\u05d9 \u05d9\u05d5\u05d2\u05d4 \u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05d7\u05d3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. \u05de\u05d0\u05de\u05df Fitbit: \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Fitbit Coach \u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9 Fitbit, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05e4\u05d5\u05e2\u05dc \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e2\u05e6\u05de\u05d0\u05d9 \u05de\u05d4\u05dd. \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05d6\u05d5 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e1\u05de\u05da \u05e8\u05de\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d1\u05d7\u05d9\u05e8\u05d4 \u05de\u05e6\u05d5\u05d9\u05e0\u05ea \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d7\u05e4\u05e9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u05dc\u05d4\u05d9\u05e9\u05d0\u05e8 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc \u05d1\u05d1\u05d9\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05dd \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e7\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e2\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05d6\u05de\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05db\u05e9\u05d9\u05e8\u05d9 \u05d0\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05d0\u05d9\u05d3 \u05d5-iOS. \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05de\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d2\u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea, \u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea \u05d5\u05e0\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da \u05d5\u05d1\u05de\u05e8\u05d7\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da. \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05e0\u05d4 \u05de\u05d4 \u05de\u05d8\u05e8\u05ea \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05e9\u05dc\u05da, \u05d9\u05e9 \u05d0\u05e4\u05dc\u05d9\u05e7\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da 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Felizmente, com a ajuda da tecnologia, \u00e9 poss\u00edvel encontrar diversos aplicativos de treino em casa dispon\u00edveis para download em dispositivos Android e iOS. 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